国内150店舗、指導者1,000名以上のピラティス・ヨガ専門スタジオ「zen place」を運営する株式会社ZEN PLACE（本社：東京都渋谷区、代表取締役：尾崎成彦）は、ピラティス初心者を対象とした「4ヶ月完全スタートプログラム」の提供を2026年7月1日より開始した。
同プログラムは、マシンプライベートレッスン、マットグループレッスン、リフォーマーグループレッスン、オンラインレッスンを組み合わせた4ヶ月間のプログラム。受講者がレッスン選びに迷うことなく継続できるよう、あらかじめ設計された受講スケジュールに沿ってピラティスを実践する形式をとる。
プログラム開始時には、通常は有料サービスである「はじめの解析」を料金込みで標準実施し、身体の状態をデータで可視化する。そのデータをもとに、エデュケーター（インストラクター）が受講者に合わせてレッスンを組み立てる。自律神経バランス解析やカウンセリングと組み合わせることで、継続的な実践を支援するとしている。
レッスン構成の設計について同社は、マシンプライベートで「正しい動きを学ぶ」、マットグループで「反復し定着させる」というそれぞれ独立した役割を挙げ、両方を組み合わせることでピラティスの効果は最大化されるとしている。プログラムの方法論としては、身体・脳・自律神経の3つに同時にアプローチする「Neural Circuit Design」の考え方に基づき、4ヶ月で「目覚めた身体」へ導く設計を事前に組んでいるという。
進捗管理では、4週ごとのマイルストーンで状況を確認し、自律神経バランス解析（トータルパワーTP測定）で変化を数値化する。プログラム卒業後は、「マットフリー」「PV4」への入会で初月10%オフ、40回チケットの同時購入で20%オフとする継続プランを用意し、習慣化までを支援する設計になっている。
4ヶ月完全スタートプログラム｜zen place
https://www.zenplace.co.jp/perfectstart
