ホットヨガloIve（ロイブ）などを運営する株式会社LIFE CREATEが展開するサーフエクササイズ専門スタジオ「Surf Fit Studio（サーフフィットスタジオ）」は、2022年1月4日（火）よりダイエットプログラム「Step to Burn」を開始する。
「Step to Burn」は有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた45分のダイエットプログラムだ。サーフボードを使用したアップテンポなステップ系有酸素運動で全身トレーニングを行い、脂肪燃焼効果を引き出す。お腹、背中、お尻の大きな部位の筋トレは、スローテンポで行うことで代謝を上げ、より燃えやすいカラダを目指す。
Surf Fit Studioは、西海岸をイメージした店内や夏のビーチの気温に合わせた32度のスタジオでサーフトリップ体験を提供している。また、サーフボードの下にバランスボールを設置することで、海面のような不安定な状態を作り出す。バランスを保つために、普段使われていないインナーマッスルを刺激し、運動不足でゆがんだ筋肉のバランスを整えることを目的としている。
波の動きを再現させたボードの上で体幹を刺激しながら行うエクササイズは、陸上の運動に比べて最大2.1倍の運動効果を引き出すという。波の映像がプロジェクションマッピングで壁面に映し出され、アップチューンな音楽に合わせて全身のシェイプアップやボディメイクが行える。
Surf Fit Studioでは、初月会費が半額や0円になるキャンペーンを実施している。さらに、通常サーフフィット体験が500円のところ、2022年1月は0円かつ手ぶらで体験ができるトライアルレッスンを実施する予定だ。
Surf Fit Studio｜Step to Burn
https://surffit.jp/news/new-lesson_steptoburn/
