株式会社ティップネスは、2025年4月1日から、「ティップネス」および「ティップ．クロス TOKYO」各店において、新たなグループレッスンプログラム「SPARTAN CIRCUIT（スパルタン サーキット）」を開始した。
「SPARTAN CIRCUIT」は、世界40カ国で年間170レース以上開催されている障害物レース「SPARTAN RACE（スパルタン レース）」への挑戦を目指す人々のために開発されたトレーニングプログラム。ティップネスは以前から「SPARTAN CIRCUIT」に協賛しており、同レースは、日本でも2017年5月に初開催されて以来、回を重ねるごとにファンを獲得しつづけている。
このプログラムでは、レース種目をクリアするためのさまざまなツールを使用した筋力トレーニングと、最後まで走りきるための体力をつける有酸素トレーニングを、サーキット形式で行う。具体的には、ウォーミングアップとクールダウンを含む構成で、メインパートでは「ツールを使った障害物筋トレ」と「有酸素トレーニング」をワンセットとして4種目をサーキット形式で実施する。
各種目は30～45秒間行い、30秒の休憩を挟みながら4セット行う。レッスン時間は15分間、20分間、30分間のクラスが用意されており、短時間で効率的に総合的な体力向上を目指すことができる。このプログラムは、レース経験者や出場予定の方はもちろん、未経験者にも、レース出場という目標を持つことで、よりトレーニングを楽しんでいただきたいという想いが込められている。
SPARTAN CIRCUIT
https://tip.tipness.co.jp/program/2bl2mkwd11021h8i9.html
