大手町駅直結「TOKYO SPINE BOX」が本格オープン

株式会社T-SPINEは、エヌ・ティ・ティ都市開発株式会社、NTTアーバンバリューサポート株式会社の協力を受け、大手町駅直結の立地にフィットネス複合空間「TOKYO SPINE BOX」を1月23日に本格オープンする。

TOKYO SPINE BOXでは「CrossFit Otemachi」と題し、歩く、走る、持ち上げる、押す、引くといった、日常生活で繰り返し行われる動作をベースとした「クロスフィット」トレーニングプログラムを用意している。

「心肺機能系（ランニングなど）」「自重コントロール系（腕立て伏せなど）」「加重コントロール系（バーベルなど）」といった、3種類の動作を組み合わせて行うクロスフィットでは、「持久力、筋力、スタミナ、柔軟性、スピード、俊敏性、連動制、正確性、バランス」といった、普段の生活で使う身体機能の向上が期待できる。

「TOKYO SPINE BOX」は、出社前・就業後のビジネスマンが利用しやすいように、平日早朝6時半と夜21時開始のプログラムを用意している。利用者のレベルに合わせて負荷や動作が調整されているため、初めてジムを訪れる初心者も安心してトレーニングできるメニューとなっている。

施設内にはプロのバーテンダーやカフェ運営者が監修した「TSBカフェスタンド」も併設されている。コーヒーはもちろん、プロテインスムージーやオーガニックビネガードリンク、アメリカンビールなどのアルコールも提供する。

Tokyo Spine Box / CrossFit Otemachi
https://t-spine.co.jp/crossfit_otemachi/

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