株式会社ルネサンスは2023年7月〜9月の間、運営する全国のスポーツクラブ ルネサンスで「ぬる湯」イベントを開催している。
ぬる湯イベントはお風呂の湯温を通常の40度から37度に設定することで、ゆっくり浸かってリフレッシュすることができる。ぬる湯は「不感温浴」とも云われ、水温設定がほぼ体温より少し暖かい37度前後に設定しているお風呂のことを指す。
ぬる湯のメリットとして、エネルギー消費が少なく夏でものぼせないため脈拍、血圧、呼吸の安定が促される。また夏の外気の暑さと室内冷房の温度差による身体に大きな負担がかかるが、体温に近いぬる湯に浸かることで副交感神経が優位になり、心身共に「お休みモード」に切り替わり本来の正常な状態へリセットされストレス解消に効果があるとされる。
同社は「お風呂やサウナなどのリラクセーション施設を付帯した総合スポーツクラブならではの強みを活かし、今回のようなイベントを通して、健康づくりで大切な要素の1つである『休養』のとり方を提案してまいります。」と述べている。
スポーツクラブ ルネサンス
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