パーソナルトレーニングジムを全国71店舗運営する24/7Workoutは『PFCバランスを整えるだけ！やせるレシピ』（講談社）を発売する。全国書店では1月22日から、Amazonや楽天ブックスなどの電子書店は1月25日より発売開始する。
同著は24/7Workoutが運営するダイエットメディア「24/7DIETER」のインスタグラムで発信している「全て作り置き可能で糖質10g以下のダイエットメニュー」をとりまとめた内容となっている。掲載されているレシピは全て、タンパク質量・脂肪量・炭水化物量・糖質量・カロリーが記載されており、1日のPFCバランスを把握することができる。
※PFCとは：Protein（タンパク質）、 Fat（脂肪）、 Carbohydrates（炭水化物）の頭文字をとった言葉で、 ダイエット中の食事バランスにおける重要な指標。 ダイエットは、 これらの栄養バランスを考えながら行うことが効果的とされています。（株式会社トゥエンティーフォーセブン プレスリリースより）
フィットネス業界でも集客ツールや顧客とのエンゲージメント構築においてインスタグラムは必須のツールとなっている。BEHIND THE FITNESSでも、フィットネス主要各社のSNSフォロワー数のランキングを報じた。（ 該当記事：主要フィットネスジムSNSフォロワー/登録者数ランキング、知名度の高い2企業が上位独占 ）
インスタグラムのフォロワーランキングでは、1位のLAVAは約5万人のフォロワー数、24/7Workoutの公式アカウントは1万弱のフォロワーであるのに対し、24/7Workoutがダイエットメディアとして運営している「24/7DIETER」はフォロワーが45万人超と際立ったものとなっていた。
今回の同著もフォロワーからの「インスタだと、 まとまった形で見られないので、 レシピ本を出して欲しい！」「気がついたら、 運動不足でコロナ太りに。 毎日の食事を工夫して、 どうにかしたい！」といった声に応える形で発売に至った。掲載されるレシピもインスタグラムで反響のあったレシピを中心に構成されている。
同社は2020年11月期決算発表時にも低糖質食品事業の強化を明言しており、同著の発売もその取組の一貫と推測される。
『PFCバランスを整えるだけ！やせるレシピ』
出版社：講談社
定価：税抜本体1,400円（税込1,540円）
ページ数：120P（レシピ数：87品）
ISBN：978-4-06-522166-2
