株式会社ルネサンスが運営するグループワークアウトスタジオ「BETTER BODIES HI AOYAMA（以下「BBH」）」が、「疲労からの回復」を目的とした新しいグループクラス「RECOVERY（リカバリー）」を開始した。
RECOVERYは、ルネサンスの理学療法士が監修したクラス。BBHが普段提供しているワークアウトプログラムは、短時間で最大の効果が得られるよう45分に設計された高強度エクササイズとなっている。そのため、身体に一定の「疲労」が伴う問題があった。
RECOVERYクラスは、次のワークアウトを効果的に行うために、今回開発・導入された。解剖生理学にもとづいて、Power Plate社が開発した振動リカバリーツール「Power Plate PULSE MINI+™」を使用し、身体疲労からの素早い回復を促す。
なお、Power Plate PULSE MINI+™は、4段階の振動コントロールが可能。部位ごとに使い分けができる2種類の先端アタッチメントで、ウォーミングアップからクールダウンまで、目的に応じて使用できる。クラス数は週7本、定員は6名、時間は45分となっている。（一部3名または30分のクラスあり）
BBHは、シャワー、ロッカー、カフェを完備したワークアウトスタジオ。自分磨き・自己投資への意欲が高い30～40代のビジネスパーソン向けの施設となっている。オリジナルグッズ、ドリンク、フードなども提供する。新クラス・ツールの導入で、より短時間で高効率なトレーニングの提供を目指す。
BETTER BODIES HI AOYAMA
https://betterbodies.s-re.jp/bb/
