2022/05/09

ZEN PLACE、優木まおみさんによる「はじめよう!おうちピラティス」開催

株式会社ZEN PLACEは、優木まおみさんによる4週連続のオンラインレッスン「はじめよう!おうちピラティス」を、2022年5月12 日(木)から4週連続で木曜日の21時から22時に開催する。

はじめよう!おうちピラティスは、テーマに沿った異なる4種類のかわいいエクササイズグッズを使い、楽しく全身を動かせる。開始は、21時からなので、家事や仕事、勉強後にも参加でき、1日の終わりにスッキリしたい方にも、ぐっすり眠りたい方の睡眠前のエクササイズとしてもおすすめ。レッスン内容と使用するエクササイズグッズは以下のとおりとなっている。

●Week 1:5月12日(木) 21:00~22:00 全身のストレッチから筋肉強化まで!
使用エクササイズグッズ:サクラバンド

●Week 2:5月19日(木) 21:00~22:00 筋力・体幹トレーニング!
使用エクササイズグッズ:アボカドボール

●Week 3:5月26日(木) 21:00~22:00 筋膜リリースや背骨・骨盤調整をサポート!
使用エクササイズグッズ:スノーマンボール

●Week 4:6月2日(木) 21:00~22:00 筋膜をリリースして全身リラックス!
使用エクササイズグッズ:ショコラローラー

レッスンは、1回2,000円(税込)で参加可能。全4回の申し込みで、1回あたり1,500円の合計6,000円(税込)で参加できる。使用エクササイズグッズは、代用品でも可能だが、レッスンの効果をより得るためには、上記指定グッズの購入をおすすめしたいとしている。

ZEN PLACEは、ヨガ・ピラティス専門スタジオを運営。DX化、新規事業のグロースにも力を入れ、既存の事業と新しい事業を融合させ、日本のHolistic WellnessとWell-beingの実現を目指している。

ZEN PLACE
https://www.zenplace.co.jp/


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